Wenn ich all meinen Schmerz, meine Traurigkeit wieder hoch hole,
vermisse ich sie/ihn wieder wie damals –
und das war schrecklich
Das ist verständlich und ein gesundes Zeichen Deiner Liebe und Verbundenheit.
Wenn Du ganz intensiv daran denkst, wie es «damals» in guten Zeiten war, dann bist Du geistig und emotional in dieser Zeit. Dass Du dann so fühlst wie damals, ihn/sie wieder schrecklich vermisst, ist ein Zeichen Deiner tiefen Liebe zu diesem Menschen. Dies spricht für Deine Gefühlsfähigkeit. Wenn ich hier immer wieder von Trauer, Schmerz, Schwere, etc. und Verarbeitung spreche, bedeutet das einzig und alleine, dass wir wieder die Kraft, den Lebensmut, die Lebensfreude und die Lebendigkeit erlangen wollen um wieder zuversichtlich und frisch gestärkt vorwärts blicken zu können. Um unser Leben wieder bewusst und lebendig er-leben und auch wieder genießen dürfen (ohne schlechtes Gewissen).
All dies bedeutet aber nicht, dass Du jemandem in der Vergangenheit Deine Liebe «kündigen» musst. Nur, diese Liebe, diese Gefühle sind Bestandteil einer vergangenen Zeit. Solange Du diese Gefühle klar zuordnen kannst, gelingt es Dir auch schwere Gefühle, die immer wieder einmal auftauchen werden, klar zu lokalisieren. Du kannst dann klar zuordnen wohin Deine Gefühle, z.B. Deine Trauer gerichtet ist. Betrifft Deine Trauer Dein Sein im Jetzt oder liegt dieser Schmerz in der Vergangenheit.
Hier treffe ich immer wieder ein grosses Durcheinander an.
Gefühle des Hier und Jetzt lassen Gefühle in der Vergangenheit «anklingen».
Bist Du Dir dessen nicht bewusst, und kennst Du keine Techniken Dich zu schützen, ist der alte Schmerz in alter Intensität wieder da. Das muss nicht sein – es ist aber verständlich, dass dies passieren kann. Solche Gefühlsstürme erklären dann auch entsprechende Überreaktionen. Du reagierst eigentlich gar nicht mehr auf die Situation im JETZT sondern es manifestieren sich die seinerzeitigen Gefühle wieder. Je länger diese verdrängt waren oder bis anhin ignoriert wurden, umso mächtiger können sich diese dann bemerkbar machen.
Kann Dein Gegenüber in einem solchen Moment etwas dafür? Nein – er versteht einfach die Welt nicht mehr. Löst so ein «Krisen-Moment» dann in ihm ebenfalls alte Erinnerungen, Gefühle aus, dann prallen zwei alte «Filme» aufeinander – das Chaos ist perfekt. Das kostet dann richtig Kraft und oft auch die Liebe. Du verstehst nun sicher, weshalb es mir so wichtig ist, dass schwere Gefühle wirklich «verarbeitet» werden, besser gesagt «gewandelt» werden. Sie verlieren dadurch ihr all überwältigendes Gewicht. Du kannst mit ihnen Frieden schließen, denn sie sind definitiv ein Teil von Dir, ein Teil Deiner Biographie. Deinen Lebensweg, Deine Vergangenheit kannst Du weder negieren noch ausradieren, nur akzeptieren.
War es eine gute Zeit, kannst Du dankend und ehrend zurückblicken, war es eine schlechte Zeit, kannst Du dankbar zurückblicken, denn Du hast es geschafft, denn Du Du bist im Hier und Jetzt. Du kannst Deinen weiteren Lebensweg frei gestalten – Du bist der Architekt Deiner Zukunft. In dem Sinne ermutige ich Dich:
Lebe Dein Leben heute, denn einzig das Heute ist Dir gewiss.
