Wie lange muss man trauern?
Je größer die Liebe je schwerer der Abschied, der Verlust – umso mehr «Verarbeitung» Neuorientierung ist erforderlich, damit Du wieder in Deiner Lebendigkeit – auch ohne diese Liebe – Dein Leben genießen kannst. Jeder Mensch ist in seiner Art einzigartig. Umso schwerer ist daher der Abschied von einem einzigartig geliebten Menschen. Aus dieser tiefen Liebe, Verbundenheit heraus höre ich dann oft – ich kann nie wieder glücklich werden, einen solchen Menschen gibt es nie wieder, so wie er versteht mich nie wieder jemand, etc. All diese und ähnliche Äußerungen sind liebevolle Ausdrücke, Bestätigungen der Einzigartigkeit.
Wie lange dauert ein Sommer, ein Herbst, ein Winter, ein Frühling. Das liebevolle Verabschieden eines geliebten Menschen bedeutet, akzeptieren des Lebens-Urgesetzes von «Werden – Sein und Vergehen». Liebevolles Verabschieden bedeutet nicht vergessen des Gewesenen, sich gerne daran erinnern, sondern annehmen des IST, im eigenen Sein, im Hier und Jetzt sein. Dieser Prozess geschieht naturgemäß nicht von heute auf morgen. So wie der Frühling seine Zeit braucht um dem Winter zu folgen – so benötigst Du eine Phase der Neuorientierung. Du beginnst einen für Dich neuen Lebensabschnitt – eine neue Lebenszeit. Siehst Du das? Nun verstehst Du auch, warum das Festhalten wollen, an etwas was nicht mehr ist, so müde macht, Dich auspowert, Dein Sein bremst, und Dich erstarren lässt. Oft führt diese Erstarrung, Verkrampfung auf allen Ebenen in eine Lethargie, und die fühlt sich wie eine Sackgasse an. Du hast mich gefragt – wie lange man trauern muss. Fühlst Du die Antwort? Das Ziel der Trauer ist die Verabschiedung des Gewesenen und Begrüßung des neuen Lebensabschnittes. Viele Menschen haben je länger je mehr Mühe mit Veränderung. Warum? Weil sie nicht gelernt haben mit Veränderungen umzugehen. Wie sind Deine Eltern mit Veränderungen umgegangen, wie hast Du das in Deiner Kindheit erlebt? Aber eben – Autofahren lernen wir auch erst etwas später – manche auch noch viel später. In dem Sinne – auch der Umgang mit Veränderung ist «erlernbar», und dies während der ganzen Lebensspanne.
