Kann man diese Gefühle auch alleine bewältigen?
Der Mensch ist im Grundsatz kein Einzelgänger. Wir brauchen den Austausch mit anderen Menschen. Er ermöglicht uns zu reflektieren, uns und unsere Gedanken «bestätigen» zu lassen. Mitmenschen sind wie Spiegel – sie geben Dir die Chance Dich zu erkennen. Nun fragst Du mich, ob man schwere Gefühle auch alleine bewältigen kann? Die meisten Menschen brauchen Feedback für ihre Gefühle und Gedanken. Ohne Austausch kommen gerne Zweifel, allenfalls nagende Gefühle zu Besuch – Du beginnst zu «grübeln». Du beginnst Dich am Ort zu drehen. Kennst Du das? Klar kannst Du diese Gefühle auch alleine bewältigen. Die Frage ist immer wie der entsprechende Weg aussieht, ob Du ihn gehen willst und: Wie Du am Ziel ankommst. Nicht jeder Preis ist es wert, dass er bezahlt wird. Ich selber war jahrelang ein Weltmeister im «selber verarbeiten». Heute gestehe ich mir ein, dass es vielmehr ein selbständiges «Nicht wahr haben» oder verdrängen, ignorieren oder beschönigen war. All dies ist auf die Länge Raubbau an Deinem ICH, an Deiner Identität. Die Vereinsamung unserer Gesellschaft und deren Folgen z.B. emotionale Verarmung, Gefühls-Erstarrung, Gefühlslosigkeit, Egoismus, etc. bis hin zu einer schleichenden «Massen-Depression» sprechen für sich. Statt seine Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, ihnen gerecht zu werden und diese auch zu beachten, verdrängen und schleppen wir...
Der daraus entstehenden permanenten, latenten Schwere begegnen wir mit Ablenkung, Ignoranz, Verdrängungs- und Aufhellungs-Mitteln und der logischerweise einhergehenden Müdigkeit mit Aufputschmitteln. Statt Erholung und Stärkung stürzen und bestätigen wir uns im Freizeit- und Fitnessstress. Für die Abbau- und Verschleißerscheinungen auf allen Ebenen des Seins, stehen dann eine moderne und breitgefächerte Medizin und Therapeuten jeglicher Fachrichtung bereit (und wir wundern uns über die explodierenden Gesundheitskosten). Uns fehlt also nichts – oder doch? Erkennst Du Dich irgendwo? Wie lange willst Du so «weiter rennen» - oder, wer zwingt Dich, was drängt Dich dazu?
