Ist Trauer eine Krankheit – ist sie heilbar?
Trauer ist keine Krankheit.
Trauer ist die gesunde Form unseres Körpers, unserer Psyche – wenn Du mir den Ausdruck hier so gestattest - unserer Seele, schwere Gefühle auszudrücken. Im ersten Moment überflutet es Dich allenfalls mit Tränen. Du kannst sie nicht mehr zurückhalten, sie kommen einfach. Anderen verschlägt es einfach den Atem (ich habe mich selber schon einmal am Boden einer Kirche wieder gefunden) usw. Du kennst sicher weitere Ausdrucksformen. Das sind die akuten Ausdrucksformen, wo die Stärke der Gefühle so intensiv ist, dass der Körper einfach eine Ausdrucksform wählt. Später hast Du Dich dann wieder «besser im Griff». Von außen merkt man vielleicht – so meinst Du – gar nichts mehr von Deiner Trauer. Du hast vielleicht für Dich unmerklich z.B. Dein Leuchten aus den Augen verloren, Du nimmst das Singen der Vögel kaum mehr wahr, Sonnenuntergänge sind nur noch ein etwas roter Himmel, ein köstliches Essen sättigt halt einfach, Musik ist eh alles Einheitsbrei, Ferien… wozu überhaupt – der Alltag kommt eh gleich darauf wieder, Liebe – um Gottes Willen – wer glaubt denn schon an so was, Verlieben = für junge Träumer, etc. etc. Kennst Du solche Gedankenstrukturen? Und Du fragst mich, ob Trauer eine Krankheit ist?
Wenn schwere Lebensereignisse, Schicksalsschläge Dich fordern , Du damit kaum umgehen kannst, sie nicht annehmen kannst/willst, geschweige verstehen kannst…. ist dies eine Krankheit? Nein – das Leben hat Dir einfach «schwere Brocken» auf den Weg gelegt. Das sind schwere Lebensumstände. Die damit verbundene Trauer ist menschlich. Was Du brauchst, ist dass Du und Deine Trauer-Gefühle gesehen und gehört werden. Solche Gefühle gehören «verarbeitet». Es gibt Menschen, die tun dies von sich aus – aus dem Gespür heraus. Sehr viele Menschen sind aber je länger je mehr damit überfordert, bzw. haben es einfach nie gelernt. Konnten Deine Eltern Gefühle auf eine gesunde Art und Weise zeigen? Sag jetzt nicht … aber mein Vater, der konnte dann wütend werden…Solche Gefühlsausbrüche sind dann meistens Explosionen. Sie zeugen davon, dass die betreffende Person es eben nicht kann, die Gefühle auszudrücken, bevor es überfließt = explodiert.
Konntest Du Auto fahren als Du zur Welt kamst? Du hast es auch viele Jahre später gelernt. Und so ist es auch mit der Fähigkeit, Gefühle, Emotionen, Trauer (übrigens auch Freude – wann hast Du das letzte Mal Freudentränen genossen?) auszudrücken.
Beim Autofahren hast Du Dir einen Fahrlehrer gesucht – beim «Fühlen» suchst Du Dir…?
Ich lade Dich ein, auf unserer Homepage weiter «rumzustöbern».
