Ich habe Angst,
mit jemanden Fremden über meine Gefühle zu sprechen.
Du warst sicher auch schon einmal z.B. im Zug unterwegs und irgendwie kamst Du mit dem Gegenüber ins Gespräch. Plötzlich habt ihr ein Thema gefunden, das euch beide interessiert – und siehe da, die Zeit verflog wie im Wind. Kennst Du das – sicher. Der Austausch mit einer fremden Person fällt Dir also durchaus leicht – sofern es sich um ein Thema handelt, in dem Du Dich sicher fühlst. Und jetzt meine konkrete Frage an Dich: «Liegt es am Umstand der fremden Person, oder nicht viel mehr am Thema?» Konnten Deine Eltern offen und ungezwungen über Ihre Gefühle, Ängste, Sehnsüchte sprechen? Wenn ja, bist Du ein Glückspilz – und dennoch haben Sie in diesem Falle verpasst, Dir diese Fähigkeit weiter zu geben. Bei den meisten Menschen die ich kenne, konnten es schon die Eltern kaum oder gar nicht. Woher solltest Du es also nun plötzlich können? Und hier entsteht die Unsicherheit – und aus der Unsicherheit ein Unbehagen, bis hin zu einer Angst und Flucht- / Vermeidehaltung. Kennst Du das? Das Unbekannte verunsichert uns. In dem Sinne ein großes Kompliment, dass Du diese Zeilen jetzt gerade liest. Es zeigt, dass Du Deinen innersten Bedarf erkannt hast und «auf der Suche bist». Du bist bereits in der Aktion und damit vielen voraus. Gut, damit fühlst Du Dich nun aber nicht einfach besser. In der ersten Aussage hast Du gesagt, Angst mit Fremden…. Gefühle. Nun stelle Dir einfach einmal vor, die Person im Zug gegenüber hat dieselben, oder ähnliche Themen, Gefühle die sie beschäftigen. Im Nu verfliegt die Fremdheit, denn ihr beide könnt Euch über etwas austauschen, das ja eben mit wirklich Fremden eher schwierig ist. Manchmal ist es sogar mit nahestehenden Menschen schwierig, da sie Angst haben vor diesem Thema. Man kann nicht über Gefühle sprechen ohne automatisch mit seinen eigenen, auch verdrängten konfrontiert zu werden. Es ist als ob Deine verdrängten Gefühle «hören» können und sagen: «Oh, der spricht ja endlich über Gefühle, über uns – da können wir mitreden; da melden wir uns aber sofort…». Verstehst Du nun, warum sich Menschen wenn sie spüren, dass es Dir nicht gut geht, Du Dich mit schweren Fragen beschäftigst, Dich meiden. In einer Lebensphase wo Du doch so dringend Dich austauschen möchtest. Aus dieser Konstellation heraus erwächst Einsamkeit, das Gefühl nicht verstanden zu werden, mit diesem Problem ganz allein zu sein. Kennst Du dies? Das ist die Erklärung, weshalb in unseren Seminaren sich die Menschen in kürzester Zeit «verstehen». Ganz einfach, keiner hat wirklich was zu verstecken, alleine schon der Umstand, dass er auch am Seminar ist, bringt euch näher – ihr beide tragt Fragen in euch mit. Im Nu findest Du Dich in einem Kreise von Menschen die Dich verstehen, echt mitfühlen können und das verbindet und erzeugt ein Atmosphäre wo Du Dich wohl fühlst. Diese «Energie» hilft dann auch, Deine Lebensumstände, Lebensfragen, verdrängten Gefühle und Zusammenhänge – Auswirkungen auf Deinen Alltag zu erkennen.
Es ist nie zu spät um dies erleben zu dürfen und um zu «lernen», dass man die Annahme, Akzeptanz und den Ausdruck und Austausch von Gefühlen auch (wieder) lernen und optimieren kann. Kannst Du Dir vorstellen, dass Deine Fähigkeit Dich auszudrücken, Dich erleichtert, das im wahrsten Sinne des Wortes «Druck und Schwere von Dir nimmt»?
Hast Du Dir schon einmal überlegt woher der Ausdruck «Leichtigkeit» kommt?
